Lloro por cualquier cosa. Exploto con mi familia. Me siento ansiosa sin motivo. A veces no me reconozco... Hay una razón biológica para esto. Y hay soluciones.
 
Querida. Quizás has llegado aquí porque últimamente no te reconoces.
 
Te enfadas por cosas que antes no te afectaban. Lloras sin saber por qué. Sientes ansiedad sin causa aparente. Te cuesta concentrarte. Hay días en que todo te parece gris.
 
Y encima, te sientes culpable por sentirte así. "¿Qué me pasa? ¿Por qué no puedo controlarme?"
Quiero decirte algo importante: No estás loca. No es solo estrés. No es que seas débil.
 
Lo que sientes tiene una explicación biológica. Las hormonas que fluctúan en la perimenopausia afectan directamente a tu cerebro, a tus neurotransmisores, a cómo procesas las emociones.
 
Esta guía no hará que los cambios hormonales desaparezcan.
 
Esta guía es educativa, no sustituye el consejo de un profesional de salud mental. Si sientes que no puedes más, busca ayuda. Mereces apoyo.