Mi cuerpo ha cambiado y no entiendo por qué. Lo que antes funcionaba ya no funciona. Estoy frustrada." ESENCIA te da la verdad sobre metabolismo y composición corporal. Sin dietas milagro. Sin culpa.
Querida. Sé que este tema es difícil. Quizás has notado que tu cuerpo está cambiando y no entiendes por qué. Que lo que antes funcionaba ya no funciona. Que la ropa no sienta igual.
Antes de seguir, necesito decirte algo importante:
Los cambios en tu cuerpo durante la perimenopausia son BIOLOGÍA, no fracaso personal.
No es que "te hayas dejado". No es falta de voluntad. Tu cuerpo está atravesando una transición hormonal que cambia cómo funciona tu metabolismo.
La meta no es volver a tener 25 años. La meta es sentirte bien, con energía, proteger tu salud, y hacer las paces con un cuerpo que cambia.
ESENCIA. ENTIENDE TU CUERPO Y CUÍDALO SIN CASTIGARLO
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