"Sé que debería comer mejor, pero no tengo ni idea de qué alimentos me ayudan en esta etapa". SABIA resuelve esto con 40 recetas diseñadas específicamente para tus hormonas.
 
25 recetas sencillas organizadas según cómo te sientes
Con ingredientes de siempre. Para tu vida de verdad.
 
Querida. Si has llegado hasta aquí es porque sabes que la alimentación importa. Que lo que comes afecta a cómo te sientes. Y que tu cuerpo, ahora más que nunca, te está pidiendo que le escuches.
Pero seamos sinceras: lo último que necesitas es otro recetario complicado con ingredientes imposibles y recetas que requieren dos horas de cocina. Eso no es para ti. Ni para mí. Ni para ninguna mujer con una vida real.
 
SABIA es diferente.
 
Aquí encontrarás 25 recetas con ingredientes de toda la vida. Los mismos que usaba tu madre, tu abuela. Productos que encuentras en cualquier supermercado, que probablemente ya tienes en casa.
 
La diferencia está en el POR QUÉ.
 
Cada receta te explica qué aporta a tu equilibrio hormonal. No para que te conviertas en experta en nutrición, sino para que entiendas. Porque cuando entiendes, eliges mejor. Y cuando eliges mejor, te sientes mejor.
 
Este recetario está organizado de una forma especial: según cómo te sientes. ¿Hinchada y pesada? Ve a CALMA. ¿Sin energía? Ve a ENERGÍA. ¿No duermes bien? Ve a DESCANSO. Así de sencillo.
No tienes que hacer todo perfecto. No tienes que cocinar las 25 recetas esta semana. Solo tienes que empezar. Una receta. Un día. Un pequeño acto de cuidado hacia ti misma.
 
Bienvenida a SABIA. Bienvenida a comer con intención.