Te acuestas cansada y, sin embargo, a las cuatro de la mañana estás mirando el techo. O te duermes sin problema, pero te despiertas tres veces. O directamente llevas semanas durmiendo seis horas mal repartidas y arrastrando ese cansancio que ya no se va con un café.

Estás en una reunión y, de pronto, una oleada de calor te recorre desde el pecho hasta la cara. Notas cómo sudas, cómo te ruborizas, cómo el cuerpo entero se descontrola durante uno o dos minutos eternos. O te despiertas a las cuatro de la mañana empapada, con la camiseta pegada y la sensación de haber pasado por algo físico, no por un sueño.

Quizás llevas meses notando algo. Duermes peor sin razón aparente. Tu humor fluctúa más de lo que recuerdas. Has cambiado de hábitos pero la báscula no se mueve igual. Te despiertas a las cuatro de la madrugada con calor. Te cuesta concentrarte en cosas que antes hacías sin pensar.